Im Klosterhof, zentral in der Kempener Altstadt, umgeben von Cafés und Geschäften, liegt ein Fitnessstudio, das bewusst anders sein will. Kein lauter Musikmix, keine Selbstdarsteller vor Spiegelwänden, keine klassische „Muckibude“. Stattdessen: ruhige Atmosphäre, persönliche Betreuung und ein Gesundheitskonzept, das man einmal erlebt haben muss.
Genau deshalb laden die beiden Inhaber Max Niesel und Kennet Kaminski bewusst zu kostenlosen und unverbindlichen Probetrainings ein. Aus den Anfangsbuchstaben ihrer Nachnamen entstand der Name des Studios: NiKa. Seit Januar vergangenen Jahres führen die beiden das Studio im Klosterhof, gestartet zunächst unter dem Namen Prosano – mit einem Ansatz, der in Krefeld gestartet wurde und nun auch in Kempen ankommt.
„Wir haben aus vielen Gesprächen erfahren, dass Leute oft zögern und sich nicht ‚hereintrauen‘. Wir wissen, dass unser Konzept erklärt werden und erfahren werden muss“, erzählen die beiden. „Selbst wenn man sich vielleicht nur zu 20 Prozent sicher ist, ob das Training überhaupt etwas für einen ist, sollte man einfach mal hereinkommen, auch ohne Termin, sich das Studio anschauen und mit den Trainerinnen und Trainern sprechen.“ Genau diese Menschen wolle man erreichen. Denn die Erfahrung zeige: Wer das Konzept einmal ausprobiert habe, sei oft überrascht – und bleibe.
Dabei geht es nicht um Höchstleistungen oder Muskelberge, sondern um Gesundheit, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Besonders Menschen, die Beschwerden vorbeugen möchten oder lange keinen Sport gemacht haben, fühlen sich angesprochen. Die überschaubare Studiofläche sorgt dafür, dass das Team die Trainierenden jederzeit im Blick hat. Regelmäßige Trainingsbegleitungen und eine intensive Beratung gehören fest zum Konzept.
milon X – neu und einzigartig in Kempen
Ein zentraler Bestandteil ist der computergestützte milon-Zirkel. Die Geräte stellen sich per Chipkarte automatisch auf die Nutzer ein und ermöglichen ein effektives Ganzkörpertraining in rund 30 Minuten. Doch das allein macht das Konzept nicht aus. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden individuell kombiniert, ergänzt durch gezielte Übungen für unterschiedliche Beschwerdebilder.
Neu in Kempen – und bisher einzigartig – ist zudem der sogenannte „milon X“, ein elektronischer Seilzug, der funktionelles und alltagsnahes Training ermöglicht. Statt isolierter Muskelübungen geht es hier um ganze Bewegungsabläufe und Muskelketten. Kniebeugen, Zugbewegungen oder Stabilitätsübungen lassen sich damit einfach und sicher umsetzen – ebenfalls computergestützt und individuell angepasst. Für Menschen nach Verletzungen oder mit körperlichen Einschränkungen soll so der Übergang in freiere Bewegungsformen erleichtert werden. Kempen dient dabei als Pilotstandort für das neue Konzept.
Kostenloser Vortrag
zum Thema Krafttraining
Weil viele Interessierte vielleicht trotzdem Hemmungen vor einem Probetraining haben, gehen Niesel und Kaminski noch einen Schritt weiter. Gemeinsam mit einem Orthopäden bieten sie den kostenlosen Vortrag „Krafttraining – das Supermedikament“ an – eine Informationsveranstaltung über die Wirkung von Bewegung, Krafttraining und Sport auf die Gesundheit. Ohne Verpflichtung, ohne Beratungsgespräch. „Wir wollen vor allem die erreichen, die bisher noch gar nichts machen“, sagen die Inhaber. „Manchmal braucht es einfach erst einmal einen Anlass, sich überhaupt mit dem Thema zu beschäftigen.“
Passend dazu startet am 15. Juni eine Sommeraktion, die bis zum 31. August geht: Wer sich anmeldet, kann einen Monat lang testen, ob das Training wirklich in den eigenen Alltag passt. Sollte es doch nicht funktionieren, ist im ersten Monat eine außerordentliche Kündigung möglich. Denn genau darin sehen die Betreiber oft die größte Hürde: nicht die Motivation – sondern die Frage, ob Bewegung dauerhaft in den Alltag integrierbar ist.
Während der Standort in Kempen wächst, expandiert NiKa bereits weiter. Neben dem bisherigen Studio auf der Uerdinger Straße in Krefeld entstehen zurzeit gleich zwei neue Standorte in Düsseldorf – an der Hansaallee im Prinzenpark und an der Moltkestraße in Pempelfort. Mitglieder können künftig alle Studios flexibel nutzen. Besonders für Pendler soll das attraktiv sein: Training nach der Arbeit in Düsseldorf, am Wochenende in Kempen – alles mit einer einzigen Mitgliedschaft.
Die Philosophie bleibt dieselbe wie im Klosterhof: persönlich, ruhig und gesundheitsorientiert. Oder, wie es die Betreiber selbst formulieren: „Man muss es einfach einmal ausprobieren.“
Vortrag und Kontakt
Am Donnerstag, 18. Juni um 18:00 Uhr, gibt es im Studio NiKa, im Klosterhof an der Orsaystraße 9-11, einen Expertenvortrag von Dr. Achim Refisch Facharzt für Orthopädie unter dem Titel „Krafttraining – das Supermedikament für Gesundheit, Fitness und Lebensqualität“, der für alle Interessierten offen ist. Die Teilnahme ist kostenlos, um Anmeldung wird gebeten.
Alle Infos zur Mitgliedschaft und Terminvereinbarung für ein kostenloses Probetraining auf der Homepage nika-training.de oder unter Tel. 02152 9649390.