Das VITAGS Gesundheitstraining im ambulanten gesundheitszentrum stefelmanns (ags) bietet viele Vorteile. Unter Anleitung ist VITAGS ein Weg zu Ihrer alten Stärke.
Es gibt gute Gründe, für sich etwas zu tun. Herkömmliche Trainingssysteme, die sich nach der Muskulatur richten, sind für fitte, gesunde und junge Sportler geeignet. Patienten und Untrainierte brauchen andere Ansätze. Im ambulanten gesundheitszentrum stefelmanns unter Leitung vom Gesundheitswissenschaftler und Physiotherapeut Drs. Ruud Stefelmanns im Torhaus am Kempener Bahnhof kümmert sich ein Team von speziell ausgebildeten Physiotherapeuten und Gesundheits-Experten darum, dass diese positiven Effekte eintreten. Im Mittelpunkt steht das VITAGS Gesundheitstraining. Dieses Trainings-Modul ist im ags entwickelt worden.
Es gibt – mindestens – acht gute Gründe, warum Menschen jeden Alters das VITAGS Gesundheitstraining in Anspruch nehmen sollten.
1. Leistungsfähiger trotz Schmerzen:
Petra, 39, hat drei Rücken-Operationen hinter sich und leidet unter chronischen Schmerzen. Sie trainiert seit fünf Jahren im ags nach VITAGS Trainingsplan. So meistert sie den Alltag – und das mit deutlich weniger Medikamenten.
2. Gut vorbereitet auf das, was kommt:
Ferdinand, 61, bereitet sich auf seine Hüftprothese vor. VITAGS gibt seinem Körper die notwendige Beweglichkeit und Kraft.
3. Zurück in den Alltag:
Corinna, 49, hatte Brustkrebs. VITAGS gibt ihrem Körper die Widerstandskraft, die sie zur Bekämpfung der Krankheit braucht.
4. Operation vermeiden:
Rolf, 39, hat einen Bandscheibenvorfall und konnte eine Operation dank VITAGS vermeiden.
5. Einfach fit und gesund bleiben:
Lioba, 48, muss als Vorstands-Assistentin täglich fit im Büro ihre Frau stehen. Mit VITAGS kann sie nachhaltig trainieren.
6. Mit meiner Einschränkung zurechtkommen:
Ludger, 67, hatte einen Schlaganfall. VITAGS führt ihn zurück zu alter Stärke.
7. Stürze vermeiden:
Marion, 78, ist recht wackelig auf den Beinen.
VITAGS gibt ihrem Gang Sicherheit.
8. Mehr Luft und Ausdauer:
Benjamin, 39, hatte zwei schwere Monate auf der Intensivstation wegen Covid-19. Mit VITAGS bekommt seine Lunge wieder Kondition.
Sinnvoll ist, das VITAGS Gesundheitstraining im ags über mindestens ein Jahr zu betreiben. VITAGS ist gesundheitsbezogen auf die jeweilige Situation angepasst. Zu Beginn steht eine ausführliche Analyse: Wo stehe ich? Was ist sinnvoll? Was sollte ich vermeiden? Wo will ich hin? An festen Terminen findet ein- bis zweimal in der Woche das Training statt. Und: Das Trainingsprogramm ist ständig begleitet, ein persönlicher Coach achtet auf jede Bewegung und greift bei Bedarf ein. Mit dem festem Ziel: zurück in den Alltag.